再 會 (上)
文 / Virginia Satir
請把注意力完全集中在你的呼吸上。意識你從呼吸中吸取的養份。也許今天,比過去任何一段時間,你更意識到你並沒有發明呼吸,也沒有發明吸入空氣的系統,你所做到的,只是控制呼吸的速度,呼吸的份量,和指示呼吸的動向。對你來說,這次一份很大的禮物。你是司令。空氣跟處理呼吸的系統都已存在,你只需要把他們放在一起。
再 會 (上)
文 / Virginia Satir
請把注意力完全集中在你的呼吸上。意識你從呼吸中吸取的養份。也許今天,比過去任何一段時間,你更意識到你並沒有發明呼吸,也沒有發明吸入空氣的系統,你所做到的,只是控制呼吸的速度,呼吸的份量,和指示呼吸的動向。對你來說,這次一份很大的禮物。你是司令。空氣跟處理呼吸的系統都已存在,你只需要把他們放在一起。
大人在某種角度上,也可以很開放的態度和孩子對談,並且執行校規。當大人內在解放了,就不會為了瑣碎的事和孩子生氣,思維也會變得比較充闊,有助於幫助孩子釐清問題,並且為行為負責,而不只是落入情緒的漩渦打轉。
文 / 李崇建