Virginia Satir 著
讓你自己接觸自己的呼吸。意識你的呼吸是接續不斷的。意識你吸進的空氣有充足的氧氣，這是你的需要，用來供給養分。也許當你此刻接觸呼吸時，也同時接觸到你身體吸收呼吸的方式。
它有沒有在你的胸中停留？
它可到達了你的腹部？
覺不覺得他走遍了你全身的每一個部分？
如果你感覺到你的呼吸在胸部停滯，輕輕地給它一個親切而充滿愛的訊息，鼓勵它在你身體裡繼續前移。
當你接觸呼吸的時候，留意你的呼吸、身體吸入的營養、心的跳動是否親密的互相聯結。醒覺你的生命怎樣在你體內流動……以及你怎樣令你內在的生命更加和諧，充沛和豐富。現在接觸你還沒注意到的身體其他部分，譬如你的手指尖或你的腳趾。
再次接觸你的呼吸。當你呼吸時，你願不願對自己這樣說：“ 我用吸進的養分來養育我美麗的自己。我為我是珍貴的而感到榮幸。我允許我自己將會成為一個完整的人。我對我喜愛的和實現我的生活目標負責。當我吸氣的時候，我體驗到我內心深處增強了愛人的能力，以及表達「是」或「否」的能力 ”。
文章摘自 『沉思與靈感』 香港沙維雅人文發展中心出版
【薩提爾系統轉化治療模式專業訓練】自1993年起至今已有18年，至今年為止已進行到第11期，目前發展出完整的訓練系統，每年也會依據實務工作者的需要調整課程內容，以提供薩提爾模式最新的發展以利專業人士更深入、更有效的與個案工作。
今年屆逢台灣薩提爾人文發展中心成立二十週年，呂旭立基金會推出一系列慶祝活動，其中特別針對過去專訓學員設計了一個每月一次的課程，希望透過課程，讓所有專訓老朋友可以再一次徜徉在薩提爾模式的氛圍中，並更精進自我在薩提爾模式的中專業能力。
本課程著重於講解、體驗、練習及應用，並於2011年7-12月每月都有一次不同主題的進行。
課程資訊：
7/23 (星期六) 9:30-12:30 14:00-17:00 <影響輪>
8/27 (星期六) 9:30-12:30 14:00-17:00 <家庭圖的應用及讀家庭圖>
10/1 (星期六) 9:30-12:30 14:00-17:00 <如何應用雕塑及看家庭動力>
11/26 (星期六) 9:30-12:30 14:00-17:00 <規條的探索及規條的轉化>
12/24 (星期六) 9:30-12:30 14:00-17:00 <互動的要素>
講師：薩提爾小組導師群
對象：一至十期薩提爾專訓學員(需有結業)
※報名方式：
請至呂旭立基金會官網 www.shiuhli.org.tw 加入會員後即可線上報名， 如有報名相關問題，請電洽02-23639425*25。
這是一個壓力充斥的時代，外在環境動盪不安，處理埋伏危機，時時有天災人禍的威脅。匆忙的生活腳步剝奪了人與人的親密關係。重重內外交攻的壓力，經常迫使我們退居到求生存的生命狀態。
從身心紓壓到Satir 的3 P
Satir相信人握有足夠的內在資源，選擇成長以及不同的因應。Satir也看到生命底層的渴望，鼓勵透過連結、親密、和諧的自我、人我關係來澆灌我們的生命力。
台灣薩提爾人文發展中心自1992年4月成立至今，秉持著薩提爾女士強調的人本主義之宗旨，20年來透過教學與實務工作的推展，協助專業助人工作者以及一般社會大眾，學習薩提爾女士發展出來的個人成長及家族治療的方法-薩提爾模式，並進而於各領域中發揮與應用。
