本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用。
求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了保護我們的自我價值，我們選擇採用生存姿態來對抗威脅。其實我們採用這些求生姿態，我們是在嘗試得到他人的接納，同時隱藏我們絕望的渴望，以感覺到與他人聯結。求生存姿態就像是自我表達與自我壓抑間的一個不確定平衡。
本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用。
求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了保護我們的自我價值，我們選擇採用生存姿態來對抗威脅。其實我們採用這些求生姿態，我們是在嘗試得到他人的接納，同時隱藏我們絕望的渴望，以感覺到與他人聯結。求生存姿態就像是自我表達與自我壓抑間的一個不確定平衡。
本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用
求生存姿態源自一個低我價值和不平衡的狀態。當我們遭遇口語的或非口語的、感覺到的，以及推測來的威脅時，為了保護我們的自我價值，我們選擇採用生存姿態來對抗威脅。其實我們採用這些求生姿態，我們是在嘗試得到他人的接納，同時隱藏我們絕望的渴望，以感覺到與他人聯結。求生存姿態就像是自我表達與自我壓抑間的一個不確定平衡。
求生存的姿態－討好
本節資料整理自Virginia Satir, John Banmen, Jane Gerber, Maria Gomori (1998). 薩提爾的家族治療模式；John Banmen (2008). 薩提爾系統轉化治療訓練課程實務研習手冊─助人專業工作者專用
旭立心理諮商中心輔導員 郭蕙鳳 著
「不要做個被動的治療者」是這場專訓中John給所有學員猶如醍醐灌頂的提醒！
也呼應了Satir學派中不強調技術，而是重視治療者「運用自我」的態度，假若治療者從未好好凝視與發覺隱藏在自己內在的冰山圖像，也從未正視自己的改變，相信自我的潛能，由衷欣賞自己並非只是活著，而是擁有孕育成長的生命力，那麼…怎能灌注希望感於案主身上呢？因此，專訓的內容不是只有單薄的知識講授，而是包含豐厚的實務演練與自我探索，學員們在John的引發下，投入雕塑與角色扮演的生存姿態覺察，在別人生命故事觸動下，也造成自我冰山底層的撞擊與位移…行為的表象蒙住了內心的渴求，情緒的爆炸淹沒了最初的期盼，觀點的固著讓我們被囚禁在認知的深淵中，湧出的負向能量讓我們以低的自我價值姿態生活著…而請相信那只是想滿足我們內在渴望與期待的種種生存機制，但有些遺憾的是，它們並無法真正達成我們的想要，因此我們更覺得憤怒、難過，甚至是絕望。
