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我們會傾向處在「熟悉」的狀況中，較不會為了使自己「舒適」而去做改變。
進入未知的情境使人害怕，因此需要去冒險。
文 / 旭立諮商中心諮商心理師 成蒂
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一致性不只是一種溝通姿態，而是使人更趨於統整和富於人性的另一種選擇。它是高自我價值存在的狀態，也是一種與自己、與他人溝通的方式之一。
我擁有我自己，因此我能駕馭自己。
文 / Virginia Satir
家庭環境是明亮舒服，但未必是豪華美麗的，家庭氣氛是和樂愉悅的。
