薩提爾模式一致性溝通姿態的特色－薩提爾人文發展中心

一致性不只是一種溝通姿態，而是使人更趨於統整和富於人性的另一種選擇。它是高自我價值存在的狀態，也是一種與自己、與他人溝通的方式之一。

文 / 旭立諮商中心諮商心理師成蒂

特徵如下：

 欣賞和認可自己的獨特性
 在個人內在和人際間的能量自然流動
 富於人性的
 願意信任自己和他人
 願意冒險，允許自己脆弱
 善用自己內在和外在資源
 開啟自己建立親密感
 愛自己也愛他人
 面對改變是彈性與開放的
 擁有做自己的自由並接納他人

當我們選擇一致地回應時，不是因為我們想爭輸贏、想控制別人或情況，想改變或忽略對方而保護自己。而是意味著選擇做真實的自己，與他人接觸和直接連結而建立關係。我們可以站在關懷自己和他人的立場，帶著對當下情境的覺察去回應。這並不表示我們會永遠都快樂、沒有問題或有禮貌，而是在關係中願意尊重自己、尊重他人的一種互動方式。

本文取自成蒂老師編篡「家庭溯源課程講義」，民101年九月