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文 / Virginia Satir
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讓你的呼吸充滿你的身體。
也許你此刻接觸呼吸時,也同時接觸到你身體吸收呼吸的方式。
請接觸這份領悟,因為它是你學習的資源。
覺察身體反應、聆聽自己
文 / 旭立諮商中心諮商心理師 成蒂