請再次接觸你的呼吸。體會你是珍貴的。你珍惜自己不單因為你是你，也因你是宇宙間宇宙規律的顯露。我們不能自己創造自己，只是星創造者合作地善用自己。
文 / Virginia Satir
這一刻，你的心境是清澈的，身體是舒暢的。我希望你發覺已經在一個令你十分舒適的時間和地點……在那裡，你覺得與周圍的環境協調；要是有其他人在你左右，你們也是協調的。……你覺得舒服透了，看起來每樣事物都是那麼的和諧。現在我希望你允許你自己深入此地，再度感受你的感覺，欣賞你的周圍，留住這一刻你的意念─把這些再從頭體驗一次。然後感受陽光的溫暖，微風的柔和，樹葉拍打的音韻及周圍色彩的美麗。一切的一切都是你所熟悉的。
雖然這些老早就有了，但是這回有些特別的東西，一直到今天這一刻你才注意到，那是一扇門。這扇門吸引了你，於是你接受了它的邀請，溫和但堅定地向它走去。你伸手在口袋裡，摸出一條閃閃發光的金鑰匙。走進這扇門的時候，你停了一會兒，仔細端詳。這門的把手正好裝在適當的位置，門的高度也剛好讓你輕鬆的過去。你把鑰匙放進匙孔，它們剛好吻合。你略微一轉，門就開了。
當你走進去時，呈現在眼前的，雖然令你愕然，但你並不驚奇。幾步路的功夫，你進了一個房間，裡面的色彩是你喜歡的，佈置正和你的心意。光線的強度與光線的位置都很合適。正演奏著你最喜愛的音樂。你停下來，陶醉在這美麗的環境哩，讚嘆一切是如此的美妙自然。每一事物都如你喜歡的那樣。你眼裡發出了一分愛自己與愛別人的光芒。你因成為這世界的一部分而感到興奮。
現在，你的視線轉向一個書架，上面的書籍擺得井然有序而另你嚮往。其中一本書看來很特別，它吸引了你的注意。封面的設計雨印刷正是你喜歡的。你把她從書架上取下來，上面竟然還印了你的名字。你看到後的一剎那感到意外，卻又覺這是自然的。
(未完待續)
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