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文 / Virginia Satir
想像你戴上一個帽子，上面寫著
我就是我
我是完整的
我是可愛的
我可以學習
我可以改變，以便適合我
你感覺到什麼？
你是獨一無二的
你有某些地方與他人相同
又有某些地方與他人不同
你感覺到什麼？
請聆聽你的內心深處
把你的手放在丹田
這就是完全的你
不要忘記
你是來自兩個人的結合
你感覺到什麼？
你能夠應用學自他們兩人的東西
你能增加你需要的
這個過程
在你未來的生命中
將進行不息。
請讓你的身體吸入充足的空氣
使你更覺集中、安穩、充滿靈感及與人連結。
這些永遠屬於你。
多美好的感覺啊！
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